如何重置您的 Gmail 密码
更改 Gmail 密码永远不会有错误。出于安全目的，定期更换密码总是好的。此外，您永远不知道何时会发生安全漏洞，或者黑客是否在幕后破坏了您的帐户。
为确保您的 Gmail 邮件和帐户设置保持私密性，请每隔几个月更改一次 Gmail 密码。即使您这样做，有时您也可能会忘记密码，因为密码经常更改。本文将教您在忘记密码或只是想保护帐户时如何更改密码。
如何重置您的 Gmail 密码
有几种方法可以重置您的 Gmail 帐户密码。我们将介绍的第一种方法是更简单的选项，如果您因忘记密码而无法登录，则可以使用该选项。方法如下：
转到 Gmail 登录页面，输入您的电子邮件地址，然后点击忘记密码。
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输入您记住的最后一个密码，然后单击下一步。请记住，这不一定是您最近的密码，任何与此帐户相关的先前登录凭据都可以让您进入下一步。
现在，检查您的备份电子邮件。您正在寻找带有 6 位验证码的电子邮件。注意：备份电子邮件或恢复电子邮件是您添加到帐户中的电子邮件。
现在，在 Gmail 网站上的相应字段中输入 6 位数代码。
- 假设代码有效，您现在可以重置密码。
如果此方法不适合您，则需要执行帐户恢复流程。我们将在下一节中介绍这一点。
如何使用帐户恢复重置您的 Gmail 密码
如果您忘记了 Gmail 密码，并且认为您已尝试输入所有可能的组合，那么如果您想重新访问这些珍贵的电子邮件，可能需要重置密码。
要重置忘记的 Gmail 密码，您的帐户中必须有注册的备用电子邮件地址或手机号码。否则，Google 无法发送确认码来重置它。
如果没有这两个要求之一，Google 会提示您重试登录，这会让您陷入停滞。唯一的例外是如果 Google 检测到您之前登录过该设备，它会自动显示新密码选项，无论您是否输入了实际密码。重置密码的方法如下：
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导航至 Google 帐户恢复。
输入您尝试访问的电子邮件地址，然后点击下一步。
在出现的提示中，点击尝试其他方式。
向您关联的手机号码或备用电子邮件地址请求验证码。如果您只有两者之一，它会自动将代码发送到注册的选项。输入代码并点击下一步。
在“更改密码”屏幕中，创建新密码并确认，然后点击保存密码。
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保存新密码后，将出现“安全检查”屏幕。点击继续。
您现在将看到您的Google 帐户页面，并且您的新密码现已生效。
如前所述，上述步骤需要注册的备份电子邮件、电话号码或两者。 如果您没有设置任一安全选项，则您无法更改忘记的密码，除非 Google 检测到您之前曾在该设备上登录过。为了让 Google 检测以前的登录情况，请跳过点击“尝试其他方式”（如上面第 3 步所示），并猜测您当前或旧的密码。
如何在知道时更改现有的 Gmail 密码
如果您已经知道当前密码并且可以访问您的帐户，则重置密码就像单击链接一样简单。
登录 myaccount.google.com。
点击左侧菜单中的安全，然后向下滚动到登录 Google 部分。
点击密码，然后根据提示输入您当前的密码。
输入新密码并确认，然后点击更改密码。
如何防止 Gmail 登录问题
假设您不记得任何安全详细信息，例如链接的恢复电子邮件，或者您无法再访问您的电话号码。在这种情况下，重置密码将非常困难。
如果发生上述情况，我们建议采取两件事。
首先，确保您设置了双因素身份验证，并且您的电子邮件地址已链接到您将始终使用的电话号码。
其次，投资一个好的免费或付费密码管理器，以确保您的密码安全且易于访问。这样，您就不会再次丢失密码，并且可以使用该应用程序轻松找到它。
最后，设置备份代码功能并将其存储在安全的地方。谷歌允许用户同时拥有十个备份代码。当您被锁定时，此步骤很有帮助。如果您在任何时候丢失了代码，获取新代码将会清除旧代码以提高安全性。
使用 Google 帐户恢复时的提示
不幸的是，被黑客入侵的 Gmail 帐户可能很难访问，因为入侵者可能更改了您的联系信息或备用电子邮件地址。如果发生这种情况，您可能无法完成上述密码重置过程。
凭借 Gmail 的所有安全功能，包括 Google 2 因素身份验证 (2FA)，经验告诉我们 Gmail 帐户并非坚不可摧。
- 要做的第一件事（假设您已经尝试过上面的密码重置说明）是返回帐户恢复页面，就像您在第一个过程中所做的那样（如果您忘记了 Gmail 密码，如何重置您的 Gmail 密码）。然后，再次尝试时请使用以下提示。
- 使用熟悉的设备，无论是智能手机、计算机上的浏览器，甚至是平板电脑。如果您在该设备上使用过 Gmail 帐户，请返回该设备进行恢复。
- 当选择使用您上次使用的密码时，Google 会要求您提供您上次使用的密码，但许多人发现旧密码也能正常工作，可以帮助您完成密码重置过程。
- 使用您的辅助邮箱帐户时，使用与帐户被黑客攻击之前相同的辅助邮箱。
请记住，您可以多次使用 Google 帐户恢复。如果第一次失败，请再试一次。
常见问题解答
我们添加此部分是为了回答您有关 Gmail 的更多问题。
我应该多久更改一次 Gmail 密码？
一些安全专家指出，您应该每三个月更改一次密码。你可能想知道这是否太过分了。
虽然这不是一个糟糕的主意，但您不一定需要多次更改帐户密码。
首先，请停止为每个帐户使用相同的密码。如果一个帐户被黑，那么所有帐户都会被黑。使用由大约 15 个字符、数字和字母组成的唯一密码。您还可以为每个密码创建一个算法，以便更容易记住。
接下来，请及时更新您的联系信息并经常检查。一旦黑客进入您的帐户，他们就无法长时间访问。通过通知、备份电子邮件地址、2FA 和短信提醒，只要您的联系信息是最新的，您就会立即收到通知。
我无法获取 2FA 代码，我还能做什么？
如果您无法收到“2FA”代码，帐户恢复工具将指导您进行替换。值得注意的是，如果帐户恢复工具不起作用，谷歌建议创建一个全新的 Gmail 帐户。不幸的是，您需要更新您使用旧服务的每一项外部服务的凭据（帐户登录、银行业务等）。
我如何联系谷歌？
Google 没有支持团队来帮助处理免费帐户（在本例中为您的 Gmail 帐户）。因此，这并不像打电话寻求帮助那么简单。当然，这个问题并不意味着你完全陷入困境。
Google 提供了两个用于额外帮助登录的链接。第一个是帮助中心，第二个是恢复表单。虽然两者都无法让您联系到现场人员，但两者都可以帮助您提供特定于您需求的帐户恢复选项。
我没有密码、电话号码或备用电子邮件。我还有什么可以做的吗？
这个问题是一个普遍存在的问题，需要一些创造性的思考。第一步是检查您的设备，除非您可以解决 Google 的安全问题，包括您创建帐户的确切日期。该帐户在旧智能手机、笔记本电脑或平板电脑上是否仍然有效？如果在其他设备上登录，您将无法使用该选项，但可以更新安全设置。
接下来，您是否无法访问您的备份电子邮件？无论您使用的是 Gmail 帐户还是其他电子邮件客户端，请完成该帐户的密码重置过程，然后尝试重新访问您的 Gmail。
事实上，还有其他方法可以恢复您的帐户，但这可能需要您发挥一些创造力。否则，您需要创建一个新的 Gmail 帐户。
我可以关闭 Gmail 上的双因素身份验证吗？
是的。虽然不建议这样做，但可以关闭 Gmail 帐户上的双因素身份验证。方法如下：
1. 访问 Google 帐户管理页面，然后点击左侧菜单上的安全。
2. 向下滚动页面并单击两步验证。
3. 登录您的帐户。
4. 单击关闭。
现在，您无需进行二次验证步骤即可登录您的帐户。
总结
恢复丢失的密码可能是一次令人沮丧的经历。幸运的是，Google 为您提供了多种方法来尝试恢复 Gmail 密码。一如既往，一分预防胜于一分治疗。确保在陷入与密码相关的危机之前采取适当的安全措施。对重置 Google 密码有任何疑问、经验、提示或技巧吗？请在下面的评论部分告诉我们。